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<12.AM11:40 事例2 開始>

トイレから席に戻り、事例1でバランスを崩した分、取り換えさないといけないという気持ちが大きくなってきました。

チョコを少しほおばり、事例2が始まるのを待ちます。

ちなみにチョコは、グリコの「GABA」を愛用しています^^

丸いボール型で、食べやすく、缶に入ったものをいつもカバンに入れています。

チョコを食べて少し落ち着いてきたようです。

周囲を見回すと、

イヤホンで音楽を聴いている人、

ノートや参考書をじっと見つめている人、

目を閉じて瞑想している人、

休憩時間の過ごし方は、人さまざまでした。

今度こそ、問題文に集中しなければ。

おおきく深呼吸して、幕張メッセの天井を眺めていると、事例2の開始のベルが鳴りました。

<振り返りポイント8:自分なりの落ち着ける方法を確立しておく>

つづく

Leo

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